原标题：德宏：非遗欢歌润心田 民族盛会促和谐

展演现场。盈江县融媒体中心 供图

新春时节，德宏大地鼓点铿锵、歌舞飞扬。目瑙纵歌的鼓点响彻景颇山乡，各族同胞身着盛装踏歌起舞，傈僳族“上刀山下火海”、阿昌族“蹬窝罗”、德昂族水鼓舞与采茶舞等非遗活动轮番登场。德宏州以多民族非遗为载体，让千年瑰宝成为各族群众心理健康的“精神养分”，在欢歌交融中纾解情绪、凝聚情感，筑牢边疆群众心理健康的温暖屏障。

非遗狂欢

成为情绪释放的“解压港湾”

景颇族目瑙纵歌盛会在瑞丽、盈江等地相继举行。户瓦村、户育村的纵歌场上，万人携手跟着鼓点踏舞，无需精湛的舞步技巧，只需随心而动。震天的象脚鼓、悠扬的芦笙，搭配着各族群众的欢声笑语，让压抑的情绪随舞步消散，尽显景颇族包容豁达的胸襟。

篝火晚会上，各族群众围火而歌，火光映照着笑脸，温暖的氛围消解着内心的烦躁。傣族非遗歌舞柔美婉转，传递善良柔美的品性，在温润氛围中抚平心绪、舒缓压力。傈僳族非遗展演中，千人共跳三弦舞、“阔时大嘎”，奔放的舞姿、欢快的旋律，让参与者忘却琐碎烦恼，在歌舞中尽情释放身心，彰显傈僳族坚韧果敢的精神底色。阿昌族“蹬窝罗”舞步轻盈、歌声婉转，刚直豪爽的民族气质融入每一个节拍，观众在沉浸式观赏中收获愉悦，参与者在互动中舒缓身心。德昂族水鼓舞、采茶舞质朴谦和，茶韵入心、舞步从容，以平和内敛的气质安抚焦虑、滋养心神。

无论是亲身参与还是驻足观赏，非遗活动营造的热烈、轻松氛围，让群众卸下心理包袱，有效纾解焦虑、缓解压力，成为边疆群众心理情绪的“解压阀”，让心灵之美在欢歌中尽情绽放。

文化交融

搭建情感联结的“连心桥梁”

非遗活动则以文化为媒，打破了人际的陌生与疏离，让各族群众在互动交流中凝聚情感，消解孤独感，将心灵之美转化为团结友爱的外在风采。瑞丽户育村的目瑙纵歌场上，不同民族、不同村寨的群众手拉手同跳一支舞，景颇族的包容、傣族的温婉、傈僳族的勇毅、阿昌族的豪爽、德昂族的谦和交相辉映。从白天的纵歌狂欢到夜晚的篝火晚会，欢声笑语中，邻里情、民族情愈发浓厚。盈江傈僳族非遗展演现场，各族观众为“上刀山下火海”的绝技喝彩，随后携手共舞，不同民族的歌舞同台交流，生动展现出“各美其美，美美与共”的和谐风貌。阿昌族非遗活动中的民族团结宴，各族宾客围坐一桌，共品美食、共话家常，刚直豪爽中透着真诚热忱，在温馨氛围中拉近距离。德昂族以茶待客、以礼相待，煨茶叙情、尊老睦邻，质朴谦和的礼仪让人与人之间更显亲近。

这些非遗活动，让群众在集体参与中收获强烈的归属感与幸福感，原本疏离的人际关系变得紧密，孤独的心理状态得到改善，构筑起和谐融洽的社群心理生态，让温暖与陪伴成为群众心理健康的重要养分，让各民族内在风采相融共生。

文化认同

筑牢心理自信的“精神根基”

民族非遗是镌刻在各族群众基因里的文化记忆。德宏各民族非遗活动让群众在沉浸式体验中深化文化认同，增强文化自信，进而提升面对生活挑战的心理韧性，让心灵美、外在美浸润山川，绘就生态宜居、人文厚重的环境美。

景颇族目瑙纵歌的目瑙示栋镌刻着民族迁徙历史，祭祀仪式、舞蹈动作传承着民族文化内涵。各族群众身着特色盛装参与其中，在感受民族文化魅力的同时，民族身份认同不断强化，包容豁达的民族品格深入人心。傣族泼水节、孔雀舞承载着善良柔美的民族气质，水韵润心、歌舞传情，让群众在文化浸润中涵养平和心态、坚定文化自信。傈僳族“上刀山、下火海、踩玻璃”等千年非遗绝技，展现着不畏艰险、勇往直前的民族精神，群众在震撼之余，从民族精神中汲取奋进力量，面对生活困难时更有勇气与底气。阿昌族户撒刀锻制技艺刚柔并济，“蹬窝罗”、民族歌谣热情奔放，刚直豪爽、自强不息的民族精神，让群众触摸到民族文化的鲜活脉搏。德昂族茶文化、水鼓舞质朴厚重，尊老爱幼、谦和向善的传统美德代代相传，文化自信在心底深深扎根。

坚定的民族文化认同与文化自信，让群众的心理世界更加丰盈，心理韧性不断提升，成为应对生活挫折、保持心理健康的坚实支撑，也让边疆山川因人文之美更显灵动，因和谐之风更具温度。

精神滋养

注入积极向上的“心理动力”

德宏各民族非遗中蕴含的团结、奋进、乐观、友善的精神内核，在展演过程中感染着每一个人，为群众注入积极向上的心理动力，让乐观奋进成为边疆群众心理健康的主旋律，推动心灵美、外在美、环境美深度融合，共绘各民族和谐相处的美丽画卷。

目瑙纵歌盛会展现的“万人同舞、同心同德”的团结精神，让群众深刻体会到集体的力量，凝聚起携手前行的共识。傣族非遗传递的善良柔美，让包容友善、守望相助成为边疆风尚。傈僳族非遗绝技表演者赤足踏利刃、蹚火海的勇毅，传递着不畏艰险、奋勇拼搏的精神，激励着群众在生活与工作中迎难而上。阿昌族非遗活动以“传承与相亲相爱”为内核，各族群众齐心协力办好盛会，刚直豪爽中透着团结一心，展现出互帮互助、和谐共生的氛围。德昂族以茶和人、以礼睦邻，质朴谦和的品格滋养着边疆民风。

这些深藏于非遗中的精神力量，如一盏明灯照亮居民的心理世界，让积极乐观、向阳而生成为边疆群众的生活态度，持续提振整体心理状态；让各民族像石榴籽一样紧紧相拥，在心灵相通、风采相融、山川相映中，共建团结和谐、幸福美好的边疆家园。

鼓声不息，舞步不停。德宏新春非遗活动，既是中华优秀传统文化的活态传承，也是守护群众心理健康的重要载体。

未来，德宏州将继续深挖民族文化内涵，做好非遗保护与传承，让更多非遗活动成为滋养群众心灵、守护心理健康的“精神家园”，以文化之美绘就德宏各族群众心理健康、民族团结、社会和谐的美丽边疆画卷。（通讯员 郭明菊）