原标题：芒市解暑“凉”方，看看谁是C位？

　　芒市的夏天

　　从来不是燥热的煎熬

　　一口凉食、一杯冰爽甜水

　　一处清幽秘境，一双“撒孩”

　　就能解锁属于芒市人的清爽盛夏

　　接下来

　　小编送上一份凉快“方子”

　　带你感受芒市独有的夏日清凉

　　01.吃凉食 酸爽开胃

　　凉拌果子

　　芒市人夏天的下午茶，绝对少不了凉拌果子。生芒果、酸木瓜、李子、羊奶果、胭脂果、渣子、杨梅、柚子和菠萝等水果在生辣子、胡辣子、盐巴、白糖的充分搅拌后，水果的味道发生了奇妙的变化，酸辣爽口，瞬间提神。

　　特色美食

　　芒市的夏天，还藏在特色美食里！每一口都是地道烟火气，瞬间驱散满身燥热。先来一份多种口味的泡鸡脚和泡猪皮，汁水浸得透透的，啃一口胶质感拉满；还有舂鸡脚，鸡脚筋脆骨弹，融入青柠与佐料，一口酸爽入魂。

　　主食更硬核！撒苤是傣味的灵魂，苦撒回甘、柠檬撒清爽；放在手心里吃的过手米线，肉冒鲜香，配菜丰富，一口塞满嘴才过瘾；放在芭蕉叶上的手抓饭，各色的米饭裹着烤肉、咸菜，美味与民族风情缠绕指间；还有火烧猪，一嘴咬下去，皮的焦香、肉的鲜嫩、腌菜膏蘸水的酸爽在舌尖炸开。

　　吃腻了重口味？蔬菜沙拉“凉拌菜”给你兜底，把自己喜欢的菜拌在一起，清爽解腻，专治没胃口。

　　想扎实饱腹的？还有凉面、凉米线、裹卷粉、豌豆粉随便挑，一顿午饭轻松搞定！

　　拒绝闷热寡淡

　　芒市人的夏天

　　就是靠这一口凉食撑过来的

　　每一筷子都是地道的边境烟火气

　　02.喝冷饮 冰镇一夏

　　先说老派凉饮。红糖凉虾——其实跟虾没半点关系，米浆搓成小条，泡在红糖水里，滑溜溜冰冰凉，一吸就进嘴。

　　泡鲁达更丰盛，泡软的面包干泡裹着椰奶，底下藏着西米和紫米，又甜又冰。

　　不够？鲜榨果汁随时补上——芒果、百香果、牛油果、橙子、西瓜现榨现喝，无添加超清爽。

　　但芒市人的冰饮重头戏，是咖啡。作为国内重要的咖啡产地，芒市已是一座弥漫着咖啡香气的小城。漫步在芒市，你总能不经意间邂逅一家咖啡馆。有些位于景区、街角，有些在树下、江边，还有些藏在田园里和傣族寨子里。在这里，别人喝咖啡是精致，咱芒市人喝咖啡是刚需！

　　03.走进乘凉好地方吹风

　　吃饱喝足

　　该找地方躲太阳啦！

　　恰好寻一处荫凉避骄阳、沐清风

　　芒市孔雀湖林木葱茏、绿意盎然，湖水澄澈、清风拂面，是名副其实的天然氧吧。

　　在芒市勐焕街道南蚌小区，藏着一城市井温柔。河岸一排排凤凰花热烈盛放，绿树成荫，市民闲坐闲谈、驻足留影，感受芒市慢悠悠的时光。

　　依河而建的板过河湿地公园，是本地人私藏的小众乘凉地。河道碧波荡漾，两岸绿树成荫，步道整洁清幽，老少皆宜逛！

　　04.凉快装备，好看又实用

　　除了美食美景，实用遮阳好物也不能少！

　　告别闷热运动鞋，穿上“撒孩”（人字拖），自在不闷脚，走路带风还带节奏。芒市人的夏天，从脚底开始就已经凉快了。

　　一顶草帽，遮的是太阳，拍的是氛围。帽檐宽，遮脸遮脖子，透气不闷头。好看和实用，在这里从来不矛盾。

　　晚风未至，扇子先行。随手一摇，闷热散了，韵味来了。

　　群山环绕，江河绕着坝子缓缓流淌，是芒市独有的山水底色。人们靠一方水土养出的生活智慧，把山水的天然凉意揉进三餐起居，不用空调，也能让夏天舒爽清凉。